ความหมายของชีวิตคืออะไร? เป็นคำถามใหญ่ที่อาจมีนัยสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเรามากกว่าที่เราคิดไว้ก่อนหน้านี้ในช่วงสามทศวรรษที่ผ่านมา ความหมายในชีวิตได้กลายเป็นคำถามที่สำคัญในการวิจัยทางการแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของประชากรสูงอายุ ผลการศึกษาล่าสุดโดยนักวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก พบว่าการมีอยู่และค้นหาความหมายในชีวิตมีความสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี แม้ว่าความสัมพันธ์จะแตกต่างกันในผู้ใหญ่ที่
อายุน้อยกว่าและอายุมากกว่า
ผู้เขียนอาวุโส Dilip V. Jeste รองคณบดีอาวุโสศูนย์ผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดีกล่าวว่า “หลายคนคิดเกี่ยวกับความหมายและจุดประสงค์ในชีวิตจากมุมมองทางปรัชญา แต่ความหมายในชีวิตเกี่ยวข้องกับสุขภาพที่ดีขึ้น ความสมบูรณ์แข็งแรง และอายุยืนยาวขึ้น “ผู้ที่มีความหมายในชีวิตย่อมมีความสุขและมีสุขภาพดีกว่าผู้ที่ไม่มีความหมาย”
การศึกษาซึ่งตีพิมพ์ออนไลน์ในวารสาร
Journal of Clinical Psychiatry ฉบับสัปดาห์นี้ พบว่าการมีความหมายในชีวิตเกี่ยวข้องกับความผาสุกทางร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น ในขณะที่การค้นหาความหมายในชีวิตอาจเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตและความรู้ความเข้าใจที่แย่ลง ทำงาน
ที่เกี่ยวข้อง : ชาวอเมริกันที่ดื่มน้ำปริมาณมากต่อวันมีแนวโน้มที่จะรายงานว่าความรู้สึก ‘มีความสุขมาก’“เมื่อคุณพบความหมายในชีวิตมากขึ้น คุณจะพึงพอใจมากขึ้น ในขณะที่ถ้าคุณไม่มีเป้าหมายในชีวิตและ
ค้นหามันอย่างไม่ประสบความสำเร็จ
คุณจะรู้สึกเครียดมากขึ้น” Jeste กล่าวผลการวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการมีความหมายในชีวิตแสดงความสัมพันธ์รูปตัวยูกลับด้าน ในขณะที่การค้นหาความหมายในชีวิตแสดงให้เห็นความสัมพันธ์รูปตัวยูกับอายุ นักวิจัยพบว่าอายุ 60 ปีเป็นช่วงที่ความหมายของชีวิตมีสูงสุด และการค้นหาความหมายของชีวิตอยู่ที่จุดต่ำสุด
“เมื่อคุณอายุยังเช่นเดียวกับในวัยยี่สิบ
คุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับอาชีพการงาน คู่ชีวิต และคุณเป็นใครในฐานะบุคคล คุณกำลังค้นหาความหมายในชีวิต” Jeste กล่าว “เมื่อคุณเริ่มเข้าสู่วัยสามสิบ สี่สิบ และห้าสิบ คุณมีความสัมพันธ์ที่มั่นคงมากขึ้น บางทีคุณอาจแต่งงานแล้ว มีครอบครัว และคุณก็ปรับตัวเข้ากับอาชีพการงานได้แล้ว การค้นหาลดลงและความหมายในชีวิตเพิ่มขึ้น”มากกว่า : 30 ปีของการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการอาบน้ำซาวน่าเป็นตัวเปลี่ยนชีวิตที่ยืนยาวและโรคหัวใจ
“หลังจากอายุ 60 สิ่งต่าง ๆ เริ่มเปลี่ยนไป
ผู้คนลาออกจากงานและเริ่มสูญเสียตัวตน พวกเขาเริ่มมีปัญหาด้านสุขภาพและเพื่อนและครอบครัวบางคนก็เริ่มที่จะเสียชีวิต พวกเขาเริ่มค้นหาความหมายในชีวิตอีกครั้งเพราะความหมายที่พวกเขาเคยเปลี่ยนไป”การศึกษาแบบภาคตัดขวางระยะเวลา 3 ปีตรวจสอบข้อมูลจากผู้ใหญ่ 1,042 คน อายุระหว่าง 21 ถึง 100 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการประเมินผู้สูงอายุที่ประสบความสำเร็จ (SAGE) ซึ่งเป็นการศึกษาแบบหลายกลุ่มของผู้อาวุโสที่อาศัยอยู่ในเขตซานดิเอโก การมีอยู่และการค้นหาความหมายในชีวิตได้รับ
การประเมินด้วยการสัมภาษณ์
รวมถึงแบบสอบถามความหมายในแบบสอบถามชีวิต โดยให้ผู้เข้าร่วมให้คะแนนรายการต่างๆ เช่น “ฉันกำลังมองหาเป้าหมายหรือภารกิจสำหรับชีวิตของฉัน” และ “ฉันได้ค้นพบชีวิตที่น่าพึงพอใจ วัตถุประสงค์เช็คเอาต์: แอปเปิ้ล ชา และการกลั่น—ส่วนผสม 3 อย่างเพื่อชีวิตที่ยืนยาวAwais Aftab ผู้เขียนบทความฉบับแรกและเป็นอดีตเพื่อนใน ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ที่ UC San Diego “เราคาดว่าการค้นพบของเราจะ
ทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับ
การพัฒนาวิธีการใหม่ๆ สำหรับผู้ป่วยที่ค้นหาจุดประสงค์”Jeste กล่าวว่าการวิจัยขั้นต่อไปรวมถึงการมองในด้านอื่นๆ เช่น ปัญญา ความเหงา และความเห็นอกเห็นใจ และผลกระทบเหล่านี้ส่งผลต่อชีวิตอย่างไร “เรายังต้องการตรวจสอบว่าตัวบ่งชี้ทางชีวภาพของความเครียดและอายุมีความเกี่ยวข้องกับการค้นหาและค้นหาความหมายในชีวิตหรือไม่ เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นในสาขานี้ในขณะที่เรากำลังค้นหาคำตอบที่มีหลักฐานเป็นพื้นฐานสำหรับคำถามที่ลึกซึ้งที่สุดบางข้อในชีวิต”
Credit : สล็อตเว็บตรง / สล็อตแตกง่าย
